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¡a Correr!

ISBN: 978-8403514768 | ASIN: 840351476X | Tamaño descarga: 4084KB


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Libro ¡a Correr! de Alma Obregon

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Sinopsis del libro

Ánima Obregón nos relata en ¡A correr! una historia de desarrollo personal merced al running. No trata de una moda deportiva pasajera sino más bien de una manera de vida y de cómo el ahínco y la superación te asisten a lograr tus metas. Ánima Obregón narra de una forma muy próxima y entretenida cómo empezó a correr, cuáles fueron los motivos a fin de que germinara en ella la pasión que ahora siente por este deporte y cómo merced a él ha logrado superar múltiples instantes difíciles de su vida. La autora hila un magnífico y también íntimo relato en el que resume sus experiencias personales en el planeta del running para hacer llegar un mensaje: si deseas, puedes. Empezar por una carrera popular accesible, continuar con una media maratón y por último adiestrarse para maratones y ultramaratones es una labor difícil mas asequible si te conciencias para llegar a esa meta. Ánima comparte en estas páginas su experiencia personal a fin de que tú lo consigas. La autora, con la colaboración de un enorme especialista en running, Agustín Rubio, de la capital de España Running Company, entrelaza el relato de sus experiencias con consejos prácticos sobre la mejor vestimenta para empezar a correr, cómo seleccionar las zapatillas, ejercicios para ir superando la propia marca y otras recomendaciones útiles para no lesionarse. Además, al hilo de la narración, la autora comparte las mejores dietas y recetas para runners: energéticas, bajas en calorías, sanas y formidablemente apetecibles. Descubre la experiencia runner de Ánima en: http://blogs.runners.es/elblogdealma/ | Alma Obregon