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AnatomÍa & Pilates

ISBN: 978-8499100234 | ASIN: 8499100236 | Tamaño descarga: 1143KB


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Libro AnatomÍa & Pilates de Paul Massey

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Sinopsis del libro

El método Pilates es un sistema de ejercicio pensado para la práctica de estiramientos y para robustecer el cuerpo haciendo hincapié en el equilibrio, el alineamiento, un ritmo respiratorio adecuado y la estabilidad del leño. Fisioterapeutas, osteópatas y médicos de cabecera aconsejan este método fácil y sin impactos como una de las maneras de ejercicio más seguras, ideal para prevenir lesiones, para la rehabilitación y para la salud física general. El método Pilates es ventajoso para todo el planeta sin importar lo más mínimo la edad ni el nivel de forma física.Anatomía & Pilates deja al lector adentrarse en el cuerpo humano para saber con precisión lo que pasa en los músculos y articulaciones a lo largo de los ejercicios de Pilates. El núcleo del libro se compone de ciento cincuenta ilustraciones a todo color donde aparecen los músculos que se estiran y robustecen a través de cuarenta ejercicios clásicos, así como información sobre anatomía, la técnica de ejecución, la respiración, los fallos comunes y mucho más. Este libro es una guía alcanzable y autorizada para los profesores de Pilates presentes y futuros, para practicantes de cualquier nivel, para fisioterapeutas y profesionales sanitarios.Paul Massey B.A., M.Sc., M.C.S.P., S.R.P, es un fisioterapeuta puntero en el ejercicio privado además de instructor de Pilates. Trabaja en angosta colaboración con los organismos directivos de atletismo, natación y hockey, tanto en el R. Unido como internacionalmente, y ha asistido a abundantes Juegos Olímpicos y Torneos del Planeta. Se le concedió en dos mil el premio a la Personalidad del Año en el Deporte de la BBC. Pronuncia conferencias por todo el planeta sobre Pilates y lesiones deportivas, y ha escrito, solo y en colaboración, múltiples libros sobre el tema. | Paul Massey