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Ansiedad Y Sobreactivación: Guía Práctica De Entrenamiento En Control Respiratorio

ISBN: 978-8433022127 | ASIN: 8433022121 | Tamaño descarga: 661KB


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Libro Ansiedad Y Sobreactivación: Guía Práctica De Entrenamiento En Control Respiratorio de Pablo Rodríguez Correa

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Sinopsis del libro

La incidencia de la ansiedad y el estrés se estima en torno al quince por ciento de la población mundial con lo que no es de extrañar que se los conozca como la epidemia sigilosa del siglo veintiuno. Entre los componentes que forman una parte de la contestación de ansiedad es la sobreactivación psicofisiológica. Sus síntomas son bien conocidos: contrariedades para respirar, taquicardia, tensión muscular, cefalea, mareos, sudoración excesiva, insomnio, irritabilidad… Desde la Psicología Clínica se ha venido desarrollando un conjunto de técnicas de desactivación (relajación muscular, adiestramiento autógeno, biofeedback, etcétera), mas, si atendemos a las más recientes investigaciones, las intervenciones que alcanzan una mayor eficacia son los procedimientos respiratorios, al mostrarse más eficientes, fáciles, rápidos y fáciles de aprender. Pese a ello, no han alcanzado tan extensa difusión en el ambiente del tratamiento psicológico, quizás debido a que no se han desarrollado procedimientos de adiestramiento tan sistematizados como en el caso de las demás técnicas de relajación. La presente Guía pretende cubrir dicha falta. En ella encontrará los aspectos teóricos y experimentales en que se basan estas técnicas, conceptos que podrá emplear para desarrollar la psicoeducación en referencia a la ansiedad y la activación. En la segunda parte se expone un programa de adiestramiento práctico, progresivo y sistemático, complementados con 2 procedimientos auxiliares, uno de adiestramiento abreviado para su empleo en situaciones de crisis y otro que combina la práctica respiratoria con la relajación secuencial de diferentes conjuntos musculares. Además, se incluye un cuadernillo que ayudará al paciente/lector a dominar las habilidades precisas para reducir el impacto de la sobreactivación en su vida rutinaria. Pablo Rodríguez Correa (Vigo, mil novecientos sesenta y siete). Diplomado en Psicología (especialidad de Clínica) por la Universidad de S. de Compostela. Experto en Terapia Familiar Sistémica por el Centro Psicoestudio de Vigo (FEATF). Asociado cofundador del Gabinete de Psicología Pautas (Vigo). Miembro numerario de la S.E.A.S. Desde mil novecientos noventa y seis trabaja como Psicólogo del Equipo de Atención Básica en la Delegación Territorial de la ONCE en Toledo. Desarrolla su actividad profesional en el ámbito de la Psicología Clínica, la Terapia Familiar y la intervención Psicopedagógica y Orientación Educativa y Laboral de personas ciegas y deficientes visuales. Con regularidad da cursos y conferencias en distintas instituciones, tanto públicas como privadas, en relación con la evaluación y también intervención clínica, familiar y educativa de niños y adultos con discapacidad. Ha desarrollado y dirigido distintos conjuntos de trabajo sobre la evaluación y la intervención en el proceso de ajuste psicosocial y familiar a estresores relacionados con el deterioro de la salud. Sus intereses profesionales se centran en el tratamiento de la ansiedad, los trastornos psicofisiológicos y la evaluación y también intervención neuropsicológica desde un enfoque cognitivo-conductual y sistémico. | Pablo Rodríguez Correa