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El Programa Completo De Entrenamiento De Fuerza Para Squash: Agregue Mas Fuerza, Velocidad, Agilidad, Y Fortaleza, A Traves Del Entrenamiento De Fuerza Y Una Nutricion Apropiada

ISBN: 978-1519571304 | ASIN: 1519571305 | Tamaño descarga: 2487KB


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Libro El Programa Completo De Entrenamiento De Fuerza Para Squash: Agregue Mas Fuerza, Velocidad, Agilidad, Y Fortaleza, A Traves Del Entrenamiento De Fuerza Y Una Nutricion Apropiada de Joseph Correa (atleta Profesional Y Entrenador)

Libro Online Ebook El Programa Completo De Entrenamiento De Fuerza Para Squash: Agregue Mas Fuerza, Velocidad, Agilidad, Y Fortaleza, A Traves Del Entrenamiento De Fuerza Y Una Nutricion Apropiada

Sinopsis del libro

El Programa Completo de Adiestramiento de Fuerza para Squash: Añada más fuerza, velocidad, agilidad, y fortaleza, a través del adiestramiento de fuerza y una nutrición apropiada Este programa de adiestramiento cambiará el cómo te ves y te sientes. Si consigues proseguir el programa podrás ver grandes resultados en treinta días mas no debes detenerte allí. Los dos adiestramientos, NORMAL y también INTENSO para asegurarte que verdaderamente podrás mudar tu cuerpo. Este programa viene con una rutina y sesión de ejercicios, así que asegúrate de no saltarte la primera parte para continuar libre de lesiones y poder llenar el programa. Además, este programa solventa el problema de la alimentación ofreciéndote muchas opciones en términos de nutrición. Viene con exquisitas recetas de desayunos, almuerzos, cenas y postres a fin de que puedas satisfacer el apetito comiendo sanamente. Un capítulo entero de este libro está dedicado a recetas de batidos para asistirte totalmente a absorber tanta proteína como resulte posible de una forma saludable, mas asegurándote ingerir mucho líquido para asistir a la digestión del cuerpo apropiadamente. Todos pueden transformarse en más, más y más fuertes, sólo se requiere disciplina y un enorme programa de adiestramiento a fin de que logres hacer ejercicio y comer bien. Las personas que empiezan con este plan de adiestramiento notarán lo siguiente: – Mayor desarrollo de masa muscular – Mejora en la fuerza, la movilidad y la reacción del músculo. – Mayor capacidad para adiestrar por largos períodos de tiempo – Rápido incremento de músculo magro – Menor fatiga muscular – Tiempos de recuperación más rápidos después de competir o bien adiestrar – Mayor energía a lo largo de todo el día – Más confianza en ti – Una mejor actitud ambiente al ejercicio y la nutrición | Joseph Correa (atleta Profesional Y Entrenador)