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Entrenamiento Autogeno: Psicoterapia Autogena Nivel 1. Manual Oficial De Prof Luis

ISBN: 978-1511700986 | ASIN: 151170098X | Tamaño descarga: 2249KB


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Sinopsis del libro

La psicoterapia autógena es un tratamiento psicológico de orientación psicofisiológica, cuya acción se ejercita a través de la activación de procesos naturales de autorregulación y de neutralización de experiencias traumáticas. Sus orígenes se remontan a los estudios del fisiólogo alemán Oskar Vogt sobre el sueño y la hipnosis a fines del siglo XIX. En mil novecientos treinta, otro médico alemán, Johannes Heinrich Schultz, perfeccionó la técnica y creó el Adiestramiento Autógeno (Autogenic Training). Desde ese momento, la psicoterapia autógena se viene desarrollando por aposición progresiva de nuevos métodos y técnicas, que aplican sus principios científicos básicos a la clínica psicosomática y psicoterapéutica. Los ejercicios básicos del adiestramiento autógeno inducen un estado singular de conciencia, que se acompaña de sentimientos de serenidad y de incremento de la amplitud mental. Su práctica regular mejora el equilibrio neurovegetativo, la resiliencia y la inventiva, con lo que, además de sus aplicaciones clínicas, tiene interés para estudiantes, atletas, artistas y, normalmente, para todo aquel que desee desarrollar su potencialidades. En nuestros días, se considera entre las primordiales terapias por inducción de estados ampliados de conciencia, así como el yoga, el mindfulness y otras técnicas de meditación de origen oriental, de las que difiere por ser sus orígenes clínicos, en vez de religiosos. Además de un procedimiento eficiente para la reducción del estrés, los métodos autógenos están en especial indicados en el tratamiento de trastornos psicosomáticos y de ansiedad, el trastorno de estrés posttraumático, cuadros depresivos relacionados con experiencias de duelo y trastornos severos de la personalidad. Sus aplicaciones extraclínicas incluyen el tratamiento precautorio de las tensiones de la vida rutinaria, el estrés laboral y el incremento de la productividad, los deportes de competición y la preparación para situaciones extremas, como el adiestramiento de astronautas. | Prof Luis De Rivera