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Los Ritmos De La Vida: Cómo La Cronobiología Nos Ayuda A Vivir Mejor

ISBN: 978-8447542031 | ASIN: 8447542033 | Tamaño descarga: 1429KB


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Libro Los Ritmos De La Vida: Cómo La Cronobiología Nos Ayuda A Vivir Mejor de Trinitat Cambras Riu

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Sinopsis del libro

¿Por qué a ciertas personas les cuesta levantarse por la mañana, al paso que a otras les resulta difícil sostenerse despiertas de noche? ¿Por qué los horarios de sueño de los bebés, los adolescentes y las personas mayores son tan diferentes? ¿Por qué motivo la fiebre acostumbra a ser más alta por la tarde que por la mañana? ¿Por qué nos cuesta tanto amoldarnos a los cambios de horario? ¿Cómo podemos encarar el jet lag? Y, en lo relativo a los animales, ¿por qué los hay diurnos y nocturnos? ¿Cómo saben en qué época del año deben reproducirse? ¿Qué es el reloj biológico? En las páginas de Los ritmos de la vida se encuentra la contestación a estos y otros muchos interrogantes sobre los ritmos biológicos. Toda la naturaleza está llena de ritmos, y nuestro cuerpo no es una excepción. El porqué de la naturaleza rítmica de los individuos, la forma como se genera la adaptación a los ciclos naturales de luz y de obscuridad, así como la necesidad de tenerlos en cuenta en nuestra vida, son ciertos aspectos que estudia la cronobiología, la ciencia que trata de los ritmos biológicos y que este libro desea aproximar al lector. Pues, indudablemente, tener presentes los ritmos biológicos nos ayuda a conocer mejor el planeta en que vivimos y también a nosotros mismos. | Trinitat Cambras Riu