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Nutrición En El Deporte: Un Enfoque Práctico

ISBN: 978-8498351958 | ASIN: 8498351952 | Tamaño descarga: 898KB


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Libro Nutrición En El Deporte: Un Enfoque Práctico de Louise Burke

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Sinopsis del libro

Conforme los conocimientos y la práctica de la nutrición en el deporte se hacen cada vez más complejos, aumenta la comprensión sobre las distintas necesidades nutricionales de los atletas. Se demanda ahora información especializada respecto de la nutrición para múltiples deportes o bien ejercicios: ya no resulta suficiente estimar al atleta generalmente o bien aspectos universales como el alimento anterior a una competencia o bien el aporte alimenticio para la recuperación. En nuestros días se sabe que los baloncestistas, los bañistas, los fondistas, los gimnastas y los fisicoculturistas tienen diferentes requerimientos nutricionales que brotan de la diversidad en las necesidades cada día para el entren engaño, así como de las estrategias específicas para optimar el desempeño en una única sesión de ejercicio físico, como es una competición.Esta obra es la primera en brindar recomendaciones detalladas específicas para cada deporte con consejos aplicables al contexto real de la práctica. Sus aspectos señalados son: – La revisión detallada de las características fisiológicas, nutricionales y culturales de los deportes más populares y el resumen de las investigaciones sobre la nutrición específica en cada uno de ellos de ellos. – El enfoque práctico y el resumen de las estrategias y también información útiles para lograr las metas nutricionales en los diferentes deportes. – El análisis de la repercusión de la cultura y el entorno de cada deporte en las opiniones, los mitos nutricionales y las actitudes en frente de los comestibles. – Las referencias a las nuevas investigaciones sobre comestibles, dietas y suplementos y a los métodos de práctica más modernos empleados por los mejores atletas y equipos del planeta. Representa un paso adelante en la investigación y la educación en la nutrición en el deporte, traduce la información genérica y teórica en consejos específicos y prácticos, y permitirá al lector trasladar los conocimientos desde la página del libro hasta la pista o bien el campo y, en última instancia, ¡hasta el pódium! | Louise Burke